無酸素運動とは？ むさんそうんどう スポーツ #生理学 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 酸素を使わずに短時間で大きなエネルギーを発揮する高強度運動のこと。 酸素の供給なしにATPやクレアチンリン酸・解糖系を使って短時間で大きなパワーを発揮する高強度運動。短距離走や高重量のウェイトトレーニングが代表例で乳酸が多く生成される。 使い方・例文 100mの全力疾走は代表的な無酸素運動で乳酸が一気に蓄積する。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日