パーシャルレップとは？ ぱーしゃるれっぷ 体・健康 #トレーニング技術 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 可動域を限定した部分的な動作で行う反復方法。 限界状態でフルレンジができなくなった後に最も強い角度（ストロングポジション）で短い動作を繰り返し筋肉をさらに追い込む手法。 使い方・例文 パーシャルレップはフォームが崩れてしまうとターゲット筋への刺激が失われるため注意が必要だ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日