コンプレッションウェアとは？
こんぷれっしょんうぇあ
コンプレッションウェアとは、筋肉を適度に締め付けることでパフォーマンス向上や疲労回復をサポートするスポーツウェアです。
コンプレッションウェアとは、伸縮性の高い素材で体に密着し、筋肉や関節に一定の圧力（コンプレッション）を加えることを目的としたスポーツウェアの総称です。タイツ・シャツ・ソックスなど、さまざまな部位向けの製品が展開されています。
コンプレッションウェアが注目される主な理由は、以下の効果が期待されるためです。
- 筋肉の振動を抑えることによる疲労軽減
- 血流・リンパ流を促進し、酸素供給と老廃物排出を助ける
- 筋肉や関節をサポートすることによるパフォーマンスの安定
- 運動後の回復促進（リカバリーウェアとしての使用）
使用される素材にはポリエステルやスパンデックス（ライクラ）などの伸縮素材が用いられ、部位ごとに圧迫強度（圧力値：mmHg）が設計されています。ランニング・サイクリング・トライアスロン・チームスポーツなど幅広い競技で採用されています。
医療分野では弾性ストッキングとして静脈瘤や血栓予防に用いられる技術が応用されており、スポーツ医学の研究でもその有効性が検討されています。ただし、締め付けが強すぎると血流を阻害するリスクもあるため、サイズ選びは重要です。
使い方・例文
「マラソン大会では、多くのランナーがふくらはぎのコンプレッションソックスを着用して走っている」というように、競技中の着用だけでなく、長距離移動後の回復目的でも活用されます。
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