レッグエクステンションとは？ れっぐえくすてんしょん 体・健康 #マシン種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 座位で膝を伸ばし大腿四頭筋を鍛えるマシン種目。 大腿四頭筋（太もも前）を孤立させるアイソレーション種目でリハビリや大腿四頭筋の仕上げに用いる。 使い方・例文 レッグエクステンションで膝を完全に伸ばしきることで大腿四頭筋の収縮感が高まる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日