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リフレーミングとは?

りふれーみんぐ

物事の枠組みを変えて別の意味として捉え直すこと。

同じ出来事や状況を、異なる視点・文脈・解釈の枠で見直すことで、感情や意味を変える認知的アプローチ。心理療法や交渉でも用いられる。

使い方・例文

失敗をリフレーミングして学びの機会と見なした。

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