コンセントリック収縮とは？ こんせんとりっくしゅうしゅく 体・健康 #筋肉生理 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 筋肉が縮みながら力を発揮する収縮様式。 筋肉の長さが短くなりながら力を出す収縮でバーベルを持ち上げる動作の主役となる収縮モードで神経筋の動員が活発になる。 使い方・例文 ダンベルカールで腕を上げるときの上腕二頭筋の収縮がコンセントリック収縮の典型例だ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日