クロールのキャッチとは？
くろーるのきゃっち
クロールのキャッチとは、水泳のクロールで手が水中に入った直後に水を捉える動作の局面のことです。
クロールのキャッチとは、クロールのストロークサイクルの中で、前方に伸ばした手が入水した直後に水を後方へ押し出す準備として水を「掴む」局面を指します。スイムサイクル全体を「入水→キャッチ→プル→プッシュ→リカバリー」と分けたとき、キャッチはその最初の推進力を生み出す重要な段階です。
正しいキャッチでは、肘を高く保ったまま（ハイエルボー）手首と前腕を使って水を押さえます。肘が落ちてしまうと水を滑らせてしまい、推進力が大幅に失われます。指先からひじにかけての面積全体でしっかり水を捉えることが、効率的なストロークの第一歩です。
競泳のコーチングでは「アーリーバーティカルフォアアーム（EVF）」とも呼ばれ、入水直後に前腕をできるだけ早く垂直に立てる技術として指導されます。キャッチの精度を高めると、同じ体力消費でも泳ぎのスピードと効率が顕著に向上するため、初心者から上級者まで習得が推奨されるポイントです。
使い方・例文
スイミングスクールのコーチが「まずキャッチをしっかり決めてから引き始めて」と指導するように、水泳レッスンで頻繁に登場する技術用語です。
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