クリーンアンドジャークとは？ くりーんあんどじゃーく スポーツ #重量挙げ お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 バーベルを一気に腰まで引き上げ頭上に押す二段動作。 重量挙げ競技のひとつ。バーベルを床から一気に肩まで引き上げ（クリーン）、次に頭上へ押し上げて（ジャーク）静止する二段階の技術。 使い方・例文 クリーンアンドジャークで世界記録を更新した。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月24日