釣り手とは？
つりて
釣り手とは、柔道において相手の袖や袖口を握り、技の方向をコントロールするために使う手のことです。
釣り手（つりて）は、柔道における組み手の一要素で、技を掛ける際に相手の身体を引き上げたり方向を導いたりするために使う手を指します。一般に相手の袖（そで）や袖口を握る手のことを指し、もう一方の「引き手（ひきて）」と対になって用いられます。
釣り手と引き手は、柔道の「崩し（くずし）」と密接に関係しています。釣り手で相手を持ち上げる方向に力を加えながら、引き手で引き込むことで相手の重心を崩し、投げ技や固め技への移行を容易にします。この二つの手が協調することで、体重差を超えた効果的な技が生まれます。
釣り手の握り方や位置は技によって異なります。
- 一本背負い投げでは、相手の袖口を深く握る
- 大外刈りでは、やや上方に引き上げる形になる
- 内股では、崩しの方向に合わせて柔軟に調整する
試合では、相手の釣り手を封じることが防御の鍵となるため、組み手争いの中で釣り手の位置と握力の確保が重要な駆け引きになります。釣り手の技術は、初心者から上級者まで段階的に磨かれる柔道の基本要素のひとつです。
使い方・例文
柔道の練習中、指導者が「釣り手をもっと高い位置に持ち、相手の重心を崩してから技に入りなさい」とアドバイスする場面で使われます。
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