揉捏法とは？ じゅうねつほう 体・健康 #マッサージ お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 筋肉をつかんでもみほぐすマッサージ手技。 筋肉をつかんで絞るようにもみほぐす手技で緊張した筋肉の血流改善と疲労物質の除去に効果的。軽擦法とともに最も使われる手技。 使い方・例文 肩の固まった筋肉には揉捏法で丁寧にほぐしていくとよい。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日