喪失感とは？
そうしつかん
喪失感とは、大切なものや人を失ったときに生じる、心にぽっかり穴が開いたような空虚で悲しい感覚のことです。
喪失感（そうしつかん）とは、自分にとって大切な何かを失ったときに抱く、虚ろで悲しい感情のことです。失われるものは人（死別・別れ）だけでなく、職や地位・健康・大切な思い出の場所・ペット・夢や目標など、多岐にわたります。
喪失感の心理的な特徴として、以下のようなものが挙げられます。
心理学者エリザベス・キューブラー＝ロスは、死別などの大きな喪失に際して「否認→怒り→取り引き→抑うつ→受容」という悲嘆の5段階を経ることを提唱しました。この段階は必ずしも順序通りではなく、行き来しながら進むことが多いとされます。
喪失感は一時的に強く現れても、時間の経過とともに徐々に和らぐのが一般的です。しかし、長期化・重症化する場合は複雑性悲嘆と呼ばれる状態になることもあり、専門家のサポートが有効です。喪失体験は人間の心を成長させる契機にもなり得るもので、感情を抑え込まず適切に向き合うことが大切とされています。
使い方・例文
長年連れ添ったペットが亡くなった後、家の中が静かになりふとした瞬間に喪失感が押し寄せてくるような体験がこれにあたります。
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