反省とは？
はんせい
「反省」とは、自分の過去の言動や考え方を振り返り、誤りや至らない点を認識して改善しようとする行為や気持ちを指します。
「反省」（はんせい）とは、自分が過去にとった行動・発言・判断を振り返り、問題点や失敗を認識したうえで改善に向けようとする内省的な行為を指します。単なる後悔（ただ悔やむこと）とは異なり、次に活かすことを前提とした前向きな意味合いを含むのが反省の本質です。
反省の心理的なプロセスは、概ね以下の流れで進みます。
- 出来事を客観的に振り返り、何が起きたかを把握する
- 自分の言動・判断のどこに問題があったかを特定する
- なぜそうなったか原因を考える
- 次はどうすべきかを考え、行動に移す
日本語で「反省する」という言葉は、学校や職場で失敗後に求められる行為として日常的に使われますが、心理学や教育学ではリフレクション（reflection）と呼ばれ、学習や成長に不可欠なプロセスとして重視されています。
ただし、過度な反省は自己批判や自己嫌悪に陥るリスクもあります。健全な反省とは、失敗を過剰に責め続けるのではなく、学びを得て前に進むための一時的な内省と捉えることが重要です。「反省を活かす」「反省を踏まえて改善する」といった表現が示す通り、反省はあくまで次のステップへの橋渡しです。
使い方・例文
「遅刻が続いたことを反省し、翌日から30分早く起きる習慣をつけた」「会議での発言の仕方を反省して、次回からは事前に資料を準備することにした」のように、失敗から学び行動を改める場面で使います。
この用語をシェア
最終更新: