ネガティブな自動思考とは？ ねがてぃぶなじどうしこう 気持ち・性格 #認知療法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 意識せずに浮かぶ否定的な考えのこと。 ベックの認知療法で重視される概念で気分が落ちたときに自然に湧く根拠の薄い悲観的な解釈。 使い方・例文 ミスをしたとき「自分はいつもダメだ」とネガティブな自動思考が浮かんでくるのがうつの典型例。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月27日