スベリヒユとは？ すべりひゆ 食べ物・栄養 #野菜 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 多肉質の葉をもつ食用雑草でオメガ3が豊富。 スベリヒユ科の一年草で世界の多くの地域では雑草とされるが、地中海ではポーチュラカとして食用にされオメガ3脂肪酸を豊富に含む。 使い方・例文 スベリヒユをさっと茹でてサラダにした。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月24日