コースタイムとは？
こーすたいむ
コースタイムとは、登山地図やガイドブックに記載された標準的な所要時間で、一般的な体力の登山者が休憩なしで歩いた場合の目安の時間です。
コースタイムは、登山地図・ガイドブック・山岳アプリなどに示された、あるルートを歩くための標準的な所要時間の目安です。一般的な成人登山者（経験者・中程度の体力）が標準的なペースで休憩なしに歩いた場合の時間として設定されています。
コースタイムの使い方として、登山計画では各区間のコースタイムを合計し、さらに休憩時間・自分のペース係数を掛けて行動計画を立てます。一般に、登山慣れしていない人や荷物が重い場合はコースタイムの1.2〜1.5倍を見込むのが安全です。
注意すべきポイントは以下のとおりです。
- コースタイムはあくまで目安であり、天候・積雪・個人の体力で大きく変わる
- 下りのコースタイムは上りより短く設定されていることが多い
- コースタイムより著しく遅れている場合は撤退を検討する
- 地図によって設定の基準が異なる場合がある
コースタイムを把握し、現在地と照合しながら計画どおりに行動できているかを確認することは、安全登山の基本です。暗くなる前に下山できるかの判断基準としても重要な指標です。
使い方・例文
山頂までコースタイムが3時間の場合、体力に不安があれば1.3倍の約4時間で計画し、余裕を持って出発時刻を設定することが安全登山につながります。
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