コンフォート温度とは？
こんふぉーとおんど
コンフォート温度とは、寝袋（シュラフ）の性能表示のひとつで、標準的な成人が快適に眠れる最低気温の目安を示した数値です。
コンフォート温度（Comfort Temperature）とは、主に寝袋（シュラフ）の性能を表す指標のひとつで、標準的な成人が丸まらず自然な姿勢で快適に睡眠できる最低気温の目安を示したものです。欧州規格EN 13537（現在はISO 23537）に基づいて測定・表示されるのが一般的です。
寝袋の温度表示には通常、次の3つの指標が存在します。
- コンフォート温度：標準的な成人女性が快適に眠れる温度（最も余裕のある指標）
- リミット温度：標準的な成人男性が丸くなって何とか眠れる下限温度
- エクストリーム温度：生命の危険なく耐えられる下限温度（快適さは保証されない）
コンフォート温度はこれら3指標のうち最も余裕のある値であり、実際のキャンプ計画ではコンフォート温度を実際の気温に合わせるか、やや低めのものを選ぶことが安全です。個人差（代謝量・体格・睡眠習慣など）も大きく影響するため、数値はあくまで目安として使います。
アウトドア活動での寝袋選びにおいて、コンフォート温度を基準にすることで、寒さによる睡眠不足を防ぎ、翌日の行動力を維持することができます。登山・キャンプ・バックパッキングなど、あらゆるアウトドアシーンで重要な判断指標となっています。
使い方・例文
標高2000mの山岳テント泊では夜間気温が5℃前後になることもあるため、コンフォート温度が0℃以下の寝袋を選ぶと安心です。
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