達成感とは？
たっせいかん
目標としていたことや、困難な物事を努力の末にやり遂げたときに得られる、満足感や充実した気持ちのことをいいます。
達成感とは、目標としていたことや困難な課題を成し遂げたときに得られる、満足感や充実感を指す言葉です。努力の結果が実を結んだと実感できる、ポジティブな心理状態のひとつとされています。
達成感は、目標の難易度や、それに向けてどれだけ努力を重ねたかによって大きさが変わるといわれます。簡単すぎる目標では得にくく、適度に困難で、自分の力で乗り越えたと感じられる場合に強く感じやすいとされています。反対に、他人に与えられただけの目標では、達成しても満足感を得にくいこともあります。
たとえば、難しいテストで良い点を取ったとき、スポーツの大会で結果を出したとき、長期間かけたプロジェクトを完成させたときなど、努力の過程を経て結果に結びついた場面で強く生まれます。
達成感を得ることは、自己肯定感を高めたり、次の目標に向かう意欲（モチベーション）を引き出したりする効果があるとされ、学習や仕事、スポーツ、子育てなど幅広い分野で重視されています。
使い方・例文
難しい試験に合格したときや、マラソンを完走したときに強い達成感を覚えます。
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