腸脛靱帯とは？

ちょうけいじんたい

腸骨稜から脛骨外側顆まで走る厚い線維帯で、大腿筋膜の側方を補強して膝の安定に寄与します。

腸脛靱帯（ITバンド）は大腿筋膜の側方部が厚くなった腱膜性の線維帯で、腸骨稜・大腿筋膜張筋・大臀筋を起始として膝外側の脛骨（Gerdy結節）に停止する。大腿の外側全長を縦走し、股関節と膝の外側安定性に寄与する。ランニング時に屈曲・伸展を繰り返すと腸脛靱帯が大腿骨外側顆に摩擦を起こして炎症（腸脛靱帯炎・ランナー膝）を引き起こしやすく、長距離ランナーに多い過用障害である。