感情予測の誤りとは？
かんじょうよそくのあやまり
感情予測の誤りとは、将来の出来事に対して自分がどう感じるかを予想するとき、実際の感情の強さや持続時間を過大・過小に見積もってしまう心理的傾向です。
感情予測の誤り（かんじょうよそくのあやまり、英: affective forecasting error）とは、未来の出来事が自分の感情に与える影響を事前に予測する際に、実際の体験と予測が大きくずれてしまう心理現象です。心理学者ティモシー・ウィルソンとダニエル・ギルバートらの研究によって広く知られるようになりました。
感情予測の誤りには代表的なパターンがあります。
- インパクトバイアス：将来の出来事が自分の感情に与える影響を過大に見積もる。例えば、試験に合格したときの喜びや失恋したときの悲しみを、実際よりずっと強く・長続きすると予想してしまう
- 焦点主義：ある出来事に注意を集中させるあまり、人生の他の側面（別の喜びや回復力）を考慮しない
- 免疫無視：人間の心理的免疫システム（合理化・意味づけ・比較対象の変化）が悲しみを和らげる働きを見落とす
この誤りは様々な場面に影響を与えます。「結婚すれば幸せになれる」「昇進すれば満足できる」「大きな家を買えば豊かになれる」といった予測が、実際の体験とかけ離れることは珍しくありません。
感情予測の誤りへの対処策として、過去に似た状況を経験した他者の感情（代理予測）を参考にすることの有効性が研究で示されています。自分の感情を予測するより、他人の体験談を聞く方が精度が高まることがあります。
使い方・例文
「大きなプレゼンを成功させたら長い間幸福感が続くと思っていたが、実際には数日で元の気分に戻っていた、というのは感情予測の誤りの身近な例です。」
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