セラミドとは？
せらみど
セラミドとは、皮膚の角質層に存在する脂質成分で、水分を保持しバリア機能を担う皮膚の重要な構成要素です。
セラミド（Ceramide）とは、スフィンゴ脂質の一種で、脂肪酸とスフィンゴシンが結合した分子構造を持ちます。人間の皮膚では角質層の細胞間脂質の主要成分として存在し、皮膚全体の脂質の約40〜50％を占めるとされています。
皮膚のバリア機能において、セラミドは角質細胞の間を「セメント」のように埋める役割を果たします。水分が皮膚の外へ逃げるのを防ぐとともに、外部からの刺激物・アレルゲン・細菌の侵入を阻む「皮膚バリア」を形成します。セラミドが不足すると、
- 乾燥・カサつきが増す
- かゆみや赤みが出やすくなる
- アトピー性皮膚炎の悪化リスクが高まる
セラミドは加齢とともに減少することが知られており、中高年になると肌の乾燥や小じわが増えるのも一因と考えられています。そのため、スキンケア製品（保湿クリーム・乳液・化粧水）にセラミドを配合することで外部から補い、バリア機能の維持・回復を助けるアプローチが広く普及しています。
化粧品に使用されるセラミドには、天然由来（ウマ・コメ・コンニャク由来）、合成（ヒト型セラミド）、植物由来などがあり、ヒト型セラミドは皮膚との親和性が高いとされています。
使い方・例文
「セラミド配合」と表示されたボディクリームは、乾燥が気になる冬の肌ケアやアトピー肌の保湿対策として皮膚科でも推奨されることがあります。
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