アクセプタンス&コミットメント療法とは？ あくせぷたんすあんどこみっとめんとりょうほう 気持ち・性格 #療法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 価値に向かって行動することを促すACT療法。 ヘイズが開発した第三世代の認知行動療法で不快な思考を排除せず受け入れながら価値に基づく行動を取る。 使い方・例文 ACTではつらい感情を消そうとするより距離を置きながら大切なことに向かって行動することを学ぶ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月27日