帰属スタイルとは？
きぞくすたいる
帰属スタイルとは、出来事の原因を何に求めるかという個人の習慣的な傾向で、楽観・悲観といった心理的態度と深く関わる概念です。
帰属スタイル（Attributional Style）とは、人が経験した出来事（成功・失敗・良い出来事・悪い出来事）の原因をどのように解釈・説明する傾向があるかを表す心理学的概念です。「説明スタイル（Explanatory Style）」とも呼ばれます。
マーティン・セリグマンらの研究によって、習慣的な帰属スタイルが心理的健康や行動に大きな影響を与えることが示されました。帰属スタイルは主に3つの次元で分析されます。
- 内的―外的：原因を自分自身に求めるか（「自分のせいだ」）、外部環境に求めるか（「状況のせいだ」）
- 安定―不安定：原因が変わらない固定したものか（「いつもこうだ」）、一時的なものか（「今回だけだ」）
- 全体的―特定的：原因が生活全般に及ぶか（「何をやっても」）、特定の場面に限られるか（「この件だけ」）
悪い出来事に対して「内的・安定・全体的」な帰属を繰り返す傾向は悲観的帰属スタイルとされ、抑うつや無力感と関連します。一方、外的・不安定・特定的に帰属する傾向は楽観的帰属スタイルと呼ばれ、レジリエンスや達成動機と結びつきます。認知行動療法や職場のメンタルヘルス支援でも応用される概念です。
使い方・例文
試験に失敗したとき「自分は頭が悪いからいつもこうだ」と考える人は悲観的帰属スタイル、「今回は準備不足だったが次は変えられる」と考える人は楽観的帰属スタイルの典型例です。
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