夜泣きとは？
よなき
夜泣きとは、乳幼児が夜間に原因不明の泣きを繰り返す現象で、多くの赤ちゃんに見られる育児上の悩みの一つです。
夜泣き（よなき）とは、赤ちゃんや乳幼児が夜間に突然泣き出し、なだめても泣き止まない状態が続く現象を指します。生後数ヶ月から2歳頃までの子どもに多く見られ、特に生後6ヶ月〜1歳半前後にピークを迎えることが多いとされています。
夜泣きの主な原因として考えられるものには以下があります。
- 睡眠リズムの未発達（浅い眠りから深い眠りへの移行が難しい）
- 空腹・おむつの不快感・暑さ・寒さなどの生理的要因
- 日中の過剰な刺激や疲れによる興奮
- 歯が生える時期の不快感（歯ぐきの痛み）
- 分離不安や精神的な発達過程による不安感
夜泣きへの対応としては、授乳・抱っこ・スキンシップ・部屋の温度調整などが有効とされますが、すべての子どもに効く万能な方法はなく、試行錯誤が必要です。夜泣きは成長とともに自然に落ち着いていくことがほとんどで、医学的な異常があるケースは少ないとされています。
保護者にとっては睡眠不足や精神的な疲労の原因になりやすいため、パートナーや家族と交代しながら対応し、無理をしないことも大切です。小児科医や保健師への相談も有効な選択肢です。
使い方・例文
「生後8ヶ月の赤ちゃんが夜泣きをして、毎晩2〜3回起きてしまう」のように、乳幼児を持つ保護者の悩みとして日常的に登場します。
この用語をシェア
最終更新: