内発的動機づけとは？
ないはつてきどうきづけ
内発的動機づけとは、外部の報酬や強制によらず、活動そのものへの興味・楽しさ・充実感を原動力として行動することです。
内発的動機づけとは、金銭や評価などの外的報酬ではなく、活動そのものへの好奇心・喜び・達成感といった内側から湧き出る欲求を原動力として行動することを指します。心理学者エドワード・デシとリチャード・ライアンが提唱した自己決定理論の中核概念のひとつです。
内発的動機づけが生まれる背景には、自律性（自分で選んでいる感覚）・有能感（できるという手応え）・関係性（他者とつながっている感覚）という三つの基本的心理欲求があります。これらが満たされると、人は自ら進んで取り組み、深く集中し、持続的に努力できます。
具体例として次のような状況が挙げられます。
- 好きな本を読むのが止まらない
- 趣味のプログラミングで何時間も試行錯誤する
- 報酬がなくてもボランティア活動に情熱を注ぐ
一方、過度な外的報酬を与えると元々あった内発的動機づけが低下する「アンダーマイニング効果」が知られています。教育や組織運営では、テストの点数や給与だけでなく、活動そのものの楽しさや意味を育む設計が長期的な学習・成長に効果的です。
使い方・例文
子どもが誰に言われるでもなくブロック遊びに没頭したり、社会人が仕事終わりに自ら課題を設定して勉強したりする場面で、内発的動機づけが働いていると表現します。
この用語をシェア
最終更新: