ポジティブ感情の拡張・形成理論とは？
ぽじてぃぶかんじょうのかくちょうけいせいりろん
ポジティブ感情の拡張・形成理論とは、喜びや愛などの肯定的感情が思考と行動の幅を広げ、長期的な心理的・身体的資源を蓄積するという心理学の理論です。
ポジティブ感情の拡張・形成理論（Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions）は、アメリカの心理学者バーバラ・フレドリクソン（Barbara Fredrickson）が1998年以降に発表した理論です。
従来の感情研究はネガティブ感情（恐怖・怒りなど）を中心に発展してきましたが、フレドリクソンはポジティブ感情（喜び・好奇心・愛・平穏・畏敬など）にも独自の機能があると主張しました。
理論の核心は二段階の働きにあります。
- 拡張（Broaden）：ポジティブ感情は一時的に「思考・行動レパートリー」を広げます。例えば喜びは遊びや探索を促し、好奇心は新しい情報への注意を向けます。
- 形成（Build）：こうした拡張された体験が積み重なることで、知的資源・社会的資源・心理的資源・身体的資源が長期的に構築されます。
また、ネガティブ感情の悪影響を打ち消す「取り消し効果（undoing effect）」もポジティブ感情の特徴とされています。
この理論はウェルビーイング研究や職場のメンタルヘルス・教育分野に広く応用されており、ポジティブ心理学の基盤理論のひとつとなっています。
使い方・例文
職場でチームメンバーが笑顔で意見を出し合える雰囲気を意図的に作ることで、創造的な発想が増えやすくなるという実践はこの理論の応用例です。
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