ボルダリングとは？
ぼるだりんぐ
ボルダリングとは、ロープを使わずに低い岩壁や人工壁を登るクライミングの一形態で、近年ジムでも気軽に楽しめるスポーツです。
ボルダリング（bouldering）とは、ロープや安全ベルトなどの補助器具を使わずに、比較的低い岩（ボルダー）や人工クライミングウォールを登るスポーツです。「ボルダー（boulder）」とは大きな岩・岩塊を意味し、そこから派生した名称です。
高さは通常5メートル以内で、落下に備えてマット（クラッシュパッド）を敷くことが安全の基本です。ロープを使うスポートクライミングやリードクライミングとは異なり、シンプルな道具で始められることから入門者にも取り組みやすいのが特徴です。
ボルダリングの主な特徴と魅力は以下の通りです。
- 課題（ルート）ごとに色分けされたホールドをたどることで難易度が明確に設定されている
- 腕・肩・背中・体幹・脚など全身の筋力とバランス感覚を総合的に使う
- パズルを解くような思考力・問題解決力が求められ、頭脳的な楽しさもある
- 一人でも複数人でも楽しめ、仲間と攻略方法を話し合う交流の場にもなる
2020年東京オリンピックでスポーツクライミングが正式種目に採用されたことを機に日本でも注目が急上昇し、都市部を中心にボルダリングジムが増加しています。初心者でもレンタルシューズとチョーク（滑り止め粉）があれば当日から始められるアクセスの良さも人気の理由です。
使い方・例文
初めてボルダリングジムを訪れた日に、最初は3手で落ちてしまった課題も、コツをつかんで繰り返すうちに完登（全部のホールドをつないで頂点まで登る）できた達成感はやみつきになります。
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