寂しさとは？
さびしさ
そばにいてほしい人や慣れ親しんだ環境を失ったときに、心が満たされず物足りなさを覚える感情のことです。
寂しさとは、そばにいてほしい人や慣れ親しんだ環境が失われたときに生じる、心が満たされず物足りなさを覚える感情である。孤独感と近い意味で使われるが、寂しさは物理的に一人であることだけを指すのではなく、大勢の中にいても心が通じ合わないと感じるときにも生まれる。
人間関係の別れや死別、引っ越し、季節の変わり目など、変化や喪失をきっかけに強く感じられることが多く、古くから和歌や文学作品でも秋の情景と結び付けて表現されてきた。心理学的には、寂しさは他者とのつながりを求める人間の基本的な欲求が満たされないときに生じるサインとされ、適度な寂しさは人とのつながりを見直すきっかけにもなる。
一方で、慢性的に続くと心身の健康に影響を及ぼすこともあるとされる。対処法としては、信頼できる人と時間を過ごす、趣味や活動に取り組む、自分の感情を言葉にして整理するなどが挙げられる。誰もが経験しうる自然な感情であり、その扱い方を知ることが心の健康を保つ上で重要とされる。
使い方・例文
一人暮らしを始めたばかりの頃は、夜になると寂しさを感じることが多かった。
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