外傷後成長とは？
がいしょうごせいちょう
外傷後成長とは、深刻なトラウマ体験を経た後に人が以前よりも高い心理的機能や意味づけを得る、ポジティブな変容の過程です。
外傷後成長（Post-Traumatic Growth、PTG）は、心理学者リチャード・テデスキとローレンス・カルホーンが1990年代に提唱した概念です。深刻な心理的外傷（トラウマ）を経験した人が、その後の苦闘を通じて心理的・精神的・人間的に以前を超えた成長を遂げることを指します。PTSDなどのネガティブな影響と並存しうる点も重要な特徴です。
外傷後成長が現れる領域として、以下の5つが代表的です。
- 人間関係の深まり：他者とのつながりや共感の深化
- 新たな可能性の発見：新しい道・可能性・役割の認識
- 個人の強さの実感：自分が思っていたより強いという自覚
- 精神的・宗教的変容：人生の意味や信仰の深まり
- 人生への感謝：日常の些細なことへの気づきと感謝
PTGはトラウマの苦痛を否定するものではなく、苦しみと成長が共存しうることを示す概念です。成長が生じるためには、トラウマが既存の信念体系や人生観を根本から揺るがす「地震」のような体験であることが前提とされます。その後の認知的・感情的な処理（反芻・開示・意味探索）の中で、壊れた世界観が再構築される過程で成長が生まれます。
支援者はPTGを強制したり「成長できていない」とクライエントを評価したりせず、本人のペースで意味づけを支える姿勢が重要です。
使い方・例文
がん告知や大切な人との死別、災害被災といった深刻な体験をした後で「あの体験があったから本当に大切なものが分かった」「人の痛みに寄り添えるようになった」と語る人の変容が、外傷後成長の典型的な例として臨床事例や支援者の研修で取り上げられます。
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