ランニングシュートとは？
らんにんぐしゅーと
ランニングシュートとは、走りながらの動作を止めずにシュートを打つ攻撃技術で、バスケットボールやハンドボールで多用されます。
ランニングシュートとは、選手が走り込む勢いをそのままシュートの力に変換し、動きながらゴールを狙う攻撃技術です。バスケットボール・ハンドボール・サッカーなど複数のスポーツで使われますが、特にハンドボールでは基本的かつ重要な技術として位置づけられています。
ハンドボールのランニングシュートでは、助走のスピードを活かして体全体の重心を前方に乗せ、踏み切りから空中でのシュート動作に移行します。助走距離と踏み切りのタイミングにより、シュートの高さ・角度・威力が変わるため、練習による精度の向上が求められます。
バスケットボールにおける「レイアップシュート」もランニングシュートの一種であり、ドリブルから走り込みながらゴール下でボードに当てて入れる基本技術です。
ランニングシュートの利点には以下があります。
- 止まってからシュートするより守備側が対応しにくい
- 助走の勢いでシュートに強い力が加わる
- 相手の守備ブロックより高いリリースポイントが取りやすい
- 速攻やカウンター攻撃の局面で素早く得点できる
使い方・例文
ハンドボールの試合でサイドポジションの選手がゴールに向かって助走し、ジャンプしながら角度のついたシュートを打ち込む場面が、ランニングシュートの代表的な使い方です。
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