懺悔とは？
ざんげ
懺悔とは、自らの罪や過ちを神や仏の前で告白し、悔い改めることを求める宗教的な行為であり、キリスト教と仏教それぞれに固有の実践形態があります。
懺悔（ざんげ・さんげ）は、自分が犯した罪・過ち・悪行を認め、悔い改め、赦しや浄化を求める宗教的な行為です。日常語では「ざんげ」と読まれることが多く、「過去の行いを告白する」という意味で宗教的文脈を超えて使われることもあります。
キリスト教における懺悔は、特にカトリック教会で「告解（こっかい）」または「和解の秘跡」として制度化されています。信者は聴罪司祭に対して罪を告白し、司祭が神の代理として赦しを宣言します。プロテスタントでは一般に個人と神との直接の祈りによる悔い改めが重視されます。
仏教における懺悔（さんげ）は、仏・法・僧の三宝の前で過去の罪業を告白し、悔い改めることで業（カルマ）を清める実践です。懺法（せんぼう）と呼ばれる儀式が各宗派で行われ、礼拝や読経を通じて行われます。
懺悔の共通した意義は次の点にあります。
- 罪の自覚と内省による精神的な浄化
- 共同体や神・仏との関係の修復
- 再び過ちを繰り返さないための誓い
心理的観点からも、懺悔に相当する「罪悪感の表明と赦し」は自己受容や対人関係の修復に寄与するとされており、現代の心理療法との接点も指摘されています。
使い方・例文
「彼女は長年の嘘を懺悔し、神父の前で涙ながらに告白した。」
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